Meet de omtrek van het hoofd, over het breedste gedeelte (net boven de oren en ongeveer over het midden van het voorhoofd). Selecteer op basis daarvan een ruwe maat uit de onderstaande tabel. In tegenstelling tot een hoed kan bij een helm de maat niet bepaald worden door enkel deze omtrek. Er zullen namelijk, zelfs binnen hetzelfde merk, afwijkingen zijn van de verhouding tussen de maat en helmtype. Zorg er daarom voor dat je het gewenste model altijd eerst in de winkel probeert voordat je overgaat tot aankoop. De standaard Arai maatvoering is als volgt:
| MAAT | XS | S | M | L | XL | 2XL |
| Hoofdomtrek (cm) | 53-54 | 55-56 | 57-58 | 59-60 | 61-62 | 63-64 |